jlk – Sariawan atau stomatitis aftosa adalah masalah umum yang seringkali dianggap sepele namun dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup mengganggu.
Luka-luka kecil ini muncul di dalam mulut, biasanya berbentuk oval atau bulat dengan warna putih atau kuning serta tepi yang merah karena peradangan.
Mereka bisa muncul di bagian dalam pipi, bibir, permukaan gusi, atau lidah.
Berbagai faktor bisa menjadi pemicu munculnya sariawan, mulai dari infeksi, kekurangan vitamin dan mineral, hingga kebiasaan menggigit bibir.
Bahkan, konsumsi makanan atau minuman tertentu juga bisa memicu timbulnya sariawan. Selain itu, beberapa kondisi medis yang melemahkan sistem kekebalan tubuh juga bisa menjadi penyebabnya.
Meskipun sariawan umumnya sembuh dengan sendirinya dalam 1–2 minggu, namun jika disertai dengan rasa nyeri yang tak tertahankan atau bahkan perdarahan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Hal ini penting karena sariawan yang berlangsung dalam waktu yang lama bisa menjadi pertanda penyakit lain yang lebih serius.
Untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan sariawan, beberapa langkah dapat dilakukan, antara lain:
- Minum banyak air putih: Minimal 2 liter per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Konsumsi buah-buahan kaya vitamin C: Seperti jambu biji dan jeruk, yang membantu mempercepat penyembuhan.
- Hindari makanan yang bisa memicu sakitnya sariawan: Seperti makanan pedas, asin, atau asam.
- Jaga kebersihan mulut: Dengan rajin menyikat gigi dan menggunakan obat kumur antibakteri.
- Gunakan obat oles atau gel sariawan: Yang mengandung antiseptik, antiinflamasi, atau anestesi untuk meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan.
- Manfaatkan bahan alami: Seperti daun saga, daun sirih, madu, atau minyak kelapa yang bisa membantu mengatasi sariawan.
Meskipun sariawan bukanlah kondisi yang mengancam jiwa, namun dapat mengganggu kualitas hidup sehari-hari.
Oleh karena itu, penting untuk tidak mengabaikan sariawan dan melakukan tindakan pencegahan serta penanganan yang tepat.
Sehingga, Anda dapat kembali menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman dan tanpa gangguan.