Menghadapi pasangan yang toxic memang bisa menjadi tantangan yang berat. Sering kali kita selalu dianggap salah oleh pasangan kita. Berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu coba:
- Mengakui Permasalahan yang Ada Dalam Hubungan: Cara keluar dari hubungan toxic adalah dengan mengakui permasalahan yang ada. Menyadari kalau kamu menjadi korban dari hubungan toxic bisa memotivasi untuk keluar dari hubungan ini.
- Menghargai Diri Sendiri: Meski sudah berusaha yang terbaik dalam menjalankan hubungan, namun terkadang hal ini tidak dihargai oleh pasangan. Percayalah bahwa kamu tetap berharga meski telah direndahkan atau dikendalikan oleh pasangan.
- Komunikasikan Secara Sehat: Penting untuk mengomunikasikan permasalahan-permasalahan yang membuat hubungan menjadi terasa toxic. Jika sudah menemukan akar permasalahan dan sulit untuk mengatasinya, maka perpisahan mungkin menjadi jalan terbaik yang bisa kamu ambil.
- Rencanakan Apa yang Harus Dilakukan Selanjutnya: Bila kamu berpikir untuk berhenti dari hubungan asmara yang dijalani, buatlah rencana tentang bagaimana kamu akan menghadapi masa transisi setelah terlepas dari pasangan.
- Pahami apakah hubungan ini bisa dipertahankan: Hubungan toxic dapat diperbaiki jika kedua pasangan sama-sama berkomitmen untuk mengatasinya dengan banyak komunikasi terbuka, kejujuran, refleksi diri, dan bahkan dengan bantuan profesional.
- Bersiap untuk pergi atau ditinggalkan: Sebelum mencoba menghadapi pasangan toksik untuk memperbaiki hubungan, kita perlu mempersiapkan diri.
- Gunakan suara kita: Seringkali dalam hubungan yang beracun, kita merasa tidak memiliki suara. Cobalah untuk berbicara dan menyampaikan perasaanmu.
Ingatlah, kamu berhak mendapatkan hubungan yang sehat dan penuh penghargaan. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika kamu merasa membutuhkannya. Karna sejatinya kita juga butuh hubungan yang sehat .