Sering kali kita tidak sadar. Sikap atau perilaku pasangan kita yang tiba-tiba berubah, itu sebenarnya menandakan hubungan yang sedang dijalani sudah tidak sehat (toxic). Lalu hal seperti apa sih yang menandakan hubungan itu toxic.Berikut adalah beberapa tanda-tanda hubungan yang toxic:
- Merasa gagal jadi diri sendiri: Tanda pertama yang bisa dikenali ketika seseorang berada dalam toxic relationship adalah tidak menjadi diri sendiri. Anda sulit menjadi dan menerima diri sendiri akibat terus-terusan dibombardir kritikan pedas oleh pasangan yang merusak kepercayaan dan harga diri.
- Tidak pernah bisa berkomunikasi dengan baik: Setiap konflik dan perdebatan yang ada dalam hubungan idealnya diselesaikan melalui komunikasi yang baik dengan pasangan. Jika pasangan justru tak ingin membahasnya hingga melakukan kekerasan emosional, Anda perlu hati-hati karena ini bisa jadi Anda menjalani hubungan yang toxic.
- Selalu dikendalikan oleh pasangan: Salah satu tanda utama dari toxic relationship yaitu ketika salah satu pasangan sangat mengendalikan atau suka mengatur. Anda bahkan tak bisa lagi leluasa bergaul dengan teman, keluarga, dan siapa pun orang yang ditemui selain pasangan.
- Kurangnya kepercayaan: Pasangan adalah seseorang yang dapat diandalkan saat kita memiliki masalah. Dengan tidak adanya kepercayaan, kita tidak akan bisa melakukannya.
- Komunikasi yang saling menjatuhkan: Bentuk komunikasi yang saling menjatuhkan bisa meliputi berteriak, pemanggilan nama atau frasa menyakitkan lainnya, melemparkan dan memecahkan barang-barang, menggunakan fisik untuk intimidasi.
- Mengontrol perilaku: Salah satu tanda toxic relationship adalah ketika pasangan mencoba mengontrol perilaku Anda