jlk – Pernah nggak sih kamu bertemu dengan orang yang kayaknya nggak bisa lepas dari kebohongan? Mungkin dia teman kerja, teman lama, atau bahkan keluarga.
Kita semua pasti pernah merasa jengah dan capek hati menghadapi tipe orang seperti ini.
Lantas, di mana batas kesabaran kita dan bagaimana cara efektif menghadapi mereka? Yuk, kita kupas tuntas!
Mengenali Tipe ‘Pembuat Kebohongan’
Pertama, kita harus bisa membedakan apa sih yang dimaksud dengan ‘pembuat kebohongan’.
Ini bisa jadi orang yang sering berbohong untuk menghindari konflik, mencari perhatian, atau karena memiliki masalah kejiwaan seperti mitomania, di mana mereka punya kecenderungan kompulsif untuk berbohong.
Kenali Batas Kesabaranmu
Setiap orang punya batas kesabaran yang berbeda.
Ada yang mungkin bisa sabar dan memberi kesempatan banyak kali, tapi ada juga yang langsung ‘cut off’ begitu tahu ada yang tidak beres.
Kenali batas kesabaranmu sendiri. Kamu tipe yang mana? Ini penting buat menentukan langkah selanjutnya dalam menghadapi si pembuat kebohongan.
Strategi Menghadapi Pembuat Kebohongan
- Komunikasi Terbuka dan Jujur
Langkah pertama adalah dengan mengadakan pembicaraan terbuka. Sampaikan perasaanmu tentang kebohongan yang sering mereka lakukan. Ingat, lakukan ini dengan cara yang sopan dan tidak menyerang, karena bisa jadi mereka tidak sadar bahwa tindakannya berdampak negatif. - Tetapkan Batasan
Jangan ragu untuk menetapkan batasan yang jelas. Misalnya, kamu bisa bilang, “Kalau kamu terus-terusan berbohongan, aku tidak bisa melanjutkan pertemanan kita dengan baik.” Ini penting agar mereka tahu bahwa tindakan mereka punya konsekuensi. - Gunakan Bukti
Kadang, orang yang sering berbohong tidak sadar bahwa apa yang mereka lakukan itu salah. Jadi, kalau perlu, gunakan bukti ketika pembicaraan dilakukan. Ini bisa membantu mereka menyadari bahwa kamu serius dan memperhatikan. - Berikan Dukungan
Kadang, orang berbohong karena alasan tertentu yang mungkin butuh bantuan profesional. Jika kamu melihat ada tanda-tanda masalah psikologis, mungkin bisa menyarankan mereka untuk mencari bantuan psikologis atau terapi. - Evaluasi Hubungan
Berikan waktu untuk melihat apakah orang tersebut mau berubah. Jika tidak, mungkin sudah saatnya kamu revaluasi hubungan tersebut. Ingat, menjaga kesehatan mental sendiri itu penting. - Jangan Ikut-ikutan Berbohong
Jangan pernah terjebak dalam pola pikir bahwa untuk mengimbangi, kamu harus berbohong juga. Ini cuma akan membuat situasi menjadi lebih buruk.
Kapan Harus ‘Melepas’?
Ini mungkin bagian yang paling berat. Melepas atau memutus hubungan dengan seseorang bukanlah hal yang mudah, apalagi jika orang tersebut adalah teman dekat atau anggota keluarga.
Namun, jika kebohongan mereka sudah berdampak sangat negatif terhadap kehidupan atau kesehatan mentalmu, ini bisa jadi langkah yang perlu dipertimbangkan. Kesehatan mentalmu adalah prioritas.
Kesimpulan
Berteman atau berhubungan dengan orang yang terus-menerus berbohong memang ujian kesabaran.
Tapi ingat, setiap orang punya batas. Menetapkan batasan dan berkomunikasi dengan jujur adalah kunci.
Jika sudah tidak ada perubahan, mengambil langkah untuk menjauh bisa jadi solusi terbaik demi kesehatan mentalmu.
Bagikan artikel ini jika kamu merasa ini berguna, dan jangan lupa untuk terus mencari cara terbaik dalam setiap hubunganmu.
Ingat, dalam kehidupan ini, menjaga kesehatan mental itu nggak kalah penting dari kesehatan fisik. Stay strong dan selalu berusaha menjadi versi terbaik dari dirimu!