Kesehatan dan Kondisi Fisik Pengendara Motor: Tips Menjaga Stamina

zajpreneur By zajpreneur
8 Min Read
traffic, road, vehicle
Photo by 12252435 on Pixabay

Perlengkapan berkendara yang Anda gunakan juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan kondisi fisik Anda saat berkendara motor.

Anda harus memilih perlengkapan berkendara yang sesuai dengan standar keselamatan dan kenyamanan Anda, seperti helm, sarung tangan, jaket, sepatu, dan lain-lain.

Pastikan perlengkapan berkendara Anda memiliki ukuran, bahan, dan model yang pas dengan tubuh Anda.

Jangan gunakan perlengkapan berkendara yang terlalu besar, kecil, berat, panas, atau tidak cocok dengan cuaca dan kondisi jalan.

- Advertisement -

Selain itu, Anda juga harus menjaga kebersihan perlengkapan berkendara Anda secara rutin. Cuci dan keringkan helm, sarung tangan, jaket, dan sepatu Anda setelah digunakan, agar tidak menjadi sarang kuman, bakteri, atau jamur.

Jangan gunakan perlengkapan berkendara yang basah, kotor, atau bau, karena bisa menimbulkan iritasi, alergi, atau infeksi pada kulit Anda.

Juga, jangan gunakan perlengkapan berkendara secara bergantian dengan orang lain, karena bisa menularkan penyakit atau kotoran.

4. Lakukan peregangan otot dan istirahat secara berkala

Share This Article